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Waffles de Outono
by Mariana Guerra (Healthy Tasty Kitchen)
Ingredientes (4 unidades):
- 2 bananas pequenas
- 30 g farinha de espelta
- 25 g farinha de bolota
- 15 g proteína de cacau (opcional)
- 20.g amêndoa laminada
- 1 colher de chá de fermento
- Sal q.b
Preparação:
Esmagar a banana com um garfo. Misturar todos os ingredientes.
Envolva-os muito bem e leve ao forno na Forma p/ 6 waffles DELÍCIA SILICONE Tescoma durante 20 minutos a 180º C.
Mariana Guerra, Healthy Tasty Kitchen
Sou a Mariana, tenho 21 anos e estou a tirar a licenciatura em Ciências da Nutrição.
Sou apologista de uma alimentação e estilo de vida saudáveis e foi por isso que criei o meu blog HEALTHY & TASTY KITCHEN.
Com as minhas receitas pretendo mostrar que ser saudável não é difícil para além de não termos de abdicar da qualidade e do sabor e que é acessivel a todos.
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